美と癒しのサロン　オリエンタルリラクゼーション　　　ｂａｍｂｏｏ

身体にいい事してますか？

年をとっても健康で、そしてキレイでいたいのは女性なら思う事です。

腸内環境を良くしたくて発酵食品にはまっています。

納豆・キムチ・チーズ・ヨーグルトなどを毎日採る様に心掛けています。

ここ最近はまっているのが　ぬか床。

すぐに使えるぬか床をネットで注文しましたよ。





せっせと野菜をつけてます。

美味しいし身体にいいし簡単。

腸内環境を整えるために、ぬか床生活はじめましょう。