美と癒しのサロン　オリエンタルリラクゼーション　　　ｂａｍｂｏｏ

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

ほとんどの方は肩こりお持ちです。自覚してなくても触ると凄かったり、こり固まり慢性化して気づいていないのですね。肩こり凄いの日本人がNo.1なんだそうで、いかに働き者でストレス社会でもまれているかですよね。枕の使い方で良くなる例もあるそうです。枕が変わると寝れないと言う方いますよね。枕は使わないのがいいそうです。横向きに寝た時枕がないと肩が内側に入り込み良くありません。仰向けに寝て枕を顔の両側に置きます。こうしておくと寝返りした時横向きになった時いいそうです。枕２つもないので、取り合えず枕無しで寝てみることにしました。まだ２日目ですが枕無くても寝つきには支障ありませんが肩こりにいいのかはわかりません。続けてみることにします。