美と癒しのサロン　オリエンタルリラクゼーション　　　ｂａｍｂｏｏ

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貧乏ゆすりは身体にいいそうですよ！！

どこの家庭でも、やってはいけないと教えられてる行為です。

貧乏ゆすりと言っても見て非常に不愉快になるゆすりと、リズミカルなものまで様々ですが・・・・

心臓から送り出された血液は足の裏で折り返して戻って行く訳ですが、その戻りが悪いのですよね。

冷え症であったり、ふくらはぎの筋肉の動きが悪かったりが原因ですが、解消するのに日頃の生活の中で貧乏ゆすりがいいそうなんです。

夜は足がだるくなります。

ためしに挑戦してみました。

イスに座ってパソコンの時間にリズミカルにしてみました。

やり慣れていないせいか、かえって疲れて出来るものではありません！！

いかに日頃運動不足か、ふくらはぎの筋肉が衰えているんですね。

それ以来、鍛える事も兼ね貧乏ゆすりを心掛けています。

家に居る時は誰にも見られていないからいいですよね。