美と癒しのサロン　オリエンタルリラクゼーション　　　ｂａｍｂｏｏ

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美容&健康の為に、お金を掛けず手を掛けずに出来る事に目がない私です。

最近、手作り酵素にハマッテいます。

みかん・りんごに続きゆずの酵素を作りました。





毎日炭酸水で割ったり、身体を温めたい時はお湯割りにしたりして飲んでいます。

必ずこの季節は喉からの風邪を引くのですが、まだひいていません。

毎日お通じがあります。

出来る限り続けたい健康法の１つになりました。


作る過程で毎日、美味しくなーれと案じを掛けながら手で混ぜます。

その時の香りがいいのです。

これこそ天然のアロマです。

ゆずの香りが何ともいい。

次は何の酵素を作ろうかな～

簡単ですから皆様も是非挑戦して下さいね。


　　作り方

使う果物の総量の１．５倍の白砂糖をガラス瓶に交互に入れます。

１日１回素手で混ぜます。

常在菌の効果も有り更にパワーアップします。

冬なら、暖かい部屋に置いて１０日～１４日位で出来上がりです。